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Lues an lues kommen mir aus dem Lockdown eraus, an ech wäert elo och nees am Fréijoer ufänken Kraiderwanderungen ze organiséieren. An deenen verschiddenen Club Senior'en gin och nees am klengen Format Workshoppen ugebueden. 


Dir kënnt och gären hei an mengem E-Shop bestellen an 1x an der Woch huelen ech mir perséinlech Zäit an fueren duecht ganzt Land vir iech är Bestellung mat natierlech deenen lafend hygieneschen Moossnamen virun är Dier ze liwweren..

 Merci vir äert Vertrauen, an bleift gesond!!!


Alles hat seine Zeit - und seine Geschichte! Wer sind wir? Warum tun wir das, was wir tun? Und was zeichnet uns aus? Erfahren Sie hier, wie wir zu dem geworden sind, was wir sind - und was wir dabei alles erlebt haben.

Meine Tipps:



Hausmittel gegen Heuschnupfen und Pollenallergie




MONIQUE MEYER
·LUNDI 13 AVRIL 2020·

Symptome und Ursache

Etwa 25 Prozent der Menschen leiden unter Heuschnupfen. Das von den Medizinern als "Pollinosis" oder " allergische Rhinitis" bezeichnete Leiden führt bei den Betroffenen zu tränenden Augen, triefender Nase, Niesreiz und Atemwegsbeschwerden. Begleitet werden diese lästigen Symptome oft von einer allgemeinen Mattigkeit. In ausgeprägten Fällen können Hautekzeme und Asthma-Anfälle hinzukommen. Die Ursache für diese Beschwerden liegt in einer übersteigerten Reaktion des körpereigenen Immunsystems auf umherfliegende Blütenpollen. In der Annahme, es handele sich dabei um "feindliche" Eindringlinge, veranlasst das Immunsystem eine Ausschüttung des Hormons Histamin. Der Körper reagiert auf die Histamin-Überproduktion mit den bereits genannten lästigen (in schweren Fällen sogar gefährlichen) allergischen Reaktionen.

Reduzierte Lebensqualität bald ganzjährig?

Die Lebensqualität der Betroffenen ist oft stark eingeschränkt. Wer allergisch auf Birke, Haselnuss, Gräser und Co. reagiert, kann die schönsten Monate des Jahres im Freien nicht genießen. Darüber hinaus können sich die Einschränkungen, die ein Heuschnupfen mit sich bringt, auch negativ auf die Leistung in Bildung und Karriere auswirken. Die Natur lässt Allergikern mittlerweile kaum noch eine Atempause. Begünstigt durch den Klimawandel hat sich die Pollenflug-Saison beständig nach vorn verschoben. Sie beginnt oft schon im Januar und kann sich bis in den Oktober hineinziehen.

Alternativen zu Nasensprays und Tabletten

Parallel zur Verbreitung des Heuschnupfens hat sich der Pharma-Markt dem Bedarf angepasst und bietet chemische Abhilfe. Sprays und Tabletten gehören für die meisten Betroffenen zu den täglichen Begleitern. Sie helfen zumeist rasch und haben in der Regel nicht mehr die sedierende Wirkung früherer Präparate. Für alle, die eine Alternative (oder Ergänzung) zur täglichen Medikamenten-Einnahme suchen, können folgende Tipps von Nutzen sein:

  • Nasenspülung mit Kochsalz: Um Pollen aus der Nase zu entfernen und die Schleimhäute zu desinfizieren, kann die Nase mit einer Lösung aus einem gestrichenen Teelöffel Kochsalz und 200 ml lauwarmen Wassers gespült werden. Hilfreich sind hierbei spezielle "Nasenduschen" (Apotheke oder Drogeriemarkt).
  • Eukalyptusöl: Die Inhaltsstoffe des Eukalyptus haben eine dem Kortison ähnliche Wirkung auf pflanzlicher Basis. Um selbst Nasentropfen herzustellen, wird Eukalyptusöl mit einem hochwertigen Speiseöl vermischt. Mit einem Wattestäbchen lässt sich die Lösung auf die Nasenwände auftragen. Auch als Badezusatz kann Eukalyptusöl seine Wirkung gut entfalten. Hierfür mischt man zehn Tropfen des Öls mit fünf Esslöffeln Speiseöl und gibt die Mischung dem Badewasser bei.
  • Augentrostkraut: Bei gereizten, juckenden und tränenden Augen hilft eine Kompresse mit Augentrostkraut. Aus dem in Apotheke oder Reformhaus erhältlichen Kraut wird eine Tasse Tee nach Anweisung zubereitet. Zwei sterile Augenkompressen (Apotheke) in den lauwarmen Tee eintauchen und auf die Augen legen lindert die Beschwerden.
  • Brennnessel: Auslöser der Symptome einer Allergie ist das Hormon Histamin. Natürliche Stoffe in der Brennnessel blockieren die Ausschüttung des Hormons und können die Beschwerden abschwächen. Es können Tees oder Tinkturen aus Brennnesseln hergestellt werden. Wem das auch ansonsten sehr gesunde Kraut nicht schmeckt, kann auf Brennnessel-Kapseln aus der Apotheke zurückgreifen.

Nützliche Alltags-Tipps

Die wirksamste Methode einem Allergieschub vorzubeugen besteht darin, den auslösenden Allergenen auszuweichen. Das ist natürlich in vielen Fällen praktisch nicht umsetzbar. Aber auch hier gibt es eine Reihe von Verhaltensmaßnahmen, um das Einatmen von Pollen möglichst weit zu reduzieren.

  • Lüften zur richtigen Zeit: In ländlicher Umgebung ist die Belastung durch Pollenflug morgens zwischen fünf und sechs Uhr am höchsten, in Städten am gesamten Vormittag. Daher sollten während dieser Zeiten die Fenster geschlossen bleiben.
  • Kein Ventilator: Bei der Benutzung eines Ventilators werden abgelagerte Allergene aufgewirbelt und es entsteht Pollenflug in der Wohnung.
  • Autofenster: Autofenster sollten bei der Fahrt immer geschlossen bleiben. Zusätzliche Pollenfilter in der Lüftungsanlage können in der Regel nachträglich eingebaut werden.
  • Haare waschen: In den Haaren setzen sich tagsüber Pollen fest. Haare waschen vor dem Schlafengehen verhindert, dass sie ins Bett gelangen und den Schlaf stören.
  • Kleidung auslagern: Genau wie die Haare ist auch die Kleidung am Abend pollenbelastet. Daher: Kleidung möglichst häufig waschen und auf keinen Fall ungewaschen im Schlafzimmer ablegen.

Hoffentlich sind diese Tipps allen von Heuschnupfen und Allergie Geplagten ein wenig hilfreich. Falls ihr selbst noch das ein oder andere Hausmittel zu diesem Thema kennt, ist eine Ergänzung stets willkommen.


Lernen Sie mich und mein Wissen über Heilkräuter kennen

Salben Workshop

Die Herstellung von Salben aus heimischen Heilpflanzen.


Die Salbenherstellung war für unsere Vorfahren eine alltägliche Tätigkeit. Im Sommer sammelte man Kräuter, die dann zu heilsamen Salben verarbeitet wurden. So legte man sich eine wertvolle Hausapotheke an, auf die man auch im Winter zurückgreifen konnte.
In meinem Kurserfahren sie wie man mit Kräutern, Pflanzenölen und Bienenwachs eine Heilsalbe selbst herstellen kann. Auf Konservierungsstoffe, synthetische Duftstoffe und Farbstoffe wird verzichtet. Hochwertige Pflanzenöle dienen als Trägerstoff für die heilsamen Inhaltsstoffe der Kräuter. Wie man die Kräuter mit den Ölen ansetzten muss, um die wertvollen Inhaltsstoffe zu extrahieren, wird im Kurs in Theorie und Praxis gezeigt.
Die Salbenherstellung ist ein schönes und auch nützliches Hobby. Im Kurs werden vier heilende oder pflegende Salben hergestellt, die die Teilnehmer mit nach Hause nehmen können.

Kursdaten: Auf Anfrage ab 4 Personen
Kosten: 40 € inkl. Material pro Person und Tag
Ort: Kann frei gewünscht werden. 

Mitnehmen: Dieser Kurs ist das Material einbegriffen.



Wickelkurs

Wickelkurs

Seit alten Zeiten werden Menschen mit Wickeln oder Kompressen behandelt, sei es zur Entspannung, Linderung von Schmerzen und Krankheiten
oder auch ganz einfach als Genuss, sich verwöhnen zu lassen.
Solche Behandlungen können auch auf unterschiedlichste Arten unterstützt werden, wie mit Farben, Klängen, Musik und natürlich
auch mit Hilfe der Pflanzenwelten. Mir geht es jedoch zuerst einmal darum, die ganz einfachen Grundregeln für einen warmen oder kalten Wickel
für den Hausgebrauch zu zeigen und dabei die Freude zu wecken. Was sicherlich auch immer in jedem Kurs mit dabei ist, sind unsere heimischen
Pflanzenwelten, die sich gerade dazu anbieten, sie in einen solchen Prozess mit einzubeziehen. Denn gerade oft haben wir alles vor der Tür, was das Herz gerade braucht.

Kursdaten: Auf Anfrage ab 4 Personen
Kosten: 40 € inkl. Material pro Person und Tag
Ort: Kann frei gewünscht werden. 
Jeder soll warme Socken, Wolldecke, kleineres Frotteetuch mitbringen.


Kräuterführung

 Kräuterführungen, Kräuterwanderungen, Kräuterworkshops

Ich bin dann mal in den Kräutern - die Welt der Kräuter entdecken und Wissenswertes über die Anwendungsmöglichkeiten und ihre Verwendung erfahren. Die Natur mit ihrem heilendem Grün beschenkt uns mit einem Schatz an Heilpflanzen, Würz- und Wildkräutern. Mit der Kraft der Kräuter können wir entschleunigen und die Schätze von Mutter Natur für uns nutzen. 
Das Wissen von Kräutern

Meine Freude an den Kräutern, Blumen und den Köstlichkeiten aus Wald, Wiesen und Garten möchte ich weitergeben. Gerne begleite ich Menschen in die wundervolle Welt der Kräuter und gebe mein Wissen als Kräuterfachfrau weiter. 


Gemeinsam können wir die wohlschmeckenden und gesundheitsfördernden Kräuterschätze kennenlernen und nutzen. Aus Liebe zu Kräutern gebe ich in Kursen und Seminaren spannende Einblicke in die Welt der uralten Heilpflanzen.

Kursdaten: Auf Anfrage ab 4 Personen
Kosten

Ort: Kann frei gewünscht werden. mit Workshop 40 €
Ohne Workshop, also nur Führung 20 € pro Person

Mitnehmen: Dieser Kurs ist das Material einbegriffen.



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